Rahel Frei - Personal Trainer

Mein Name ist Rahel Frei und ich wohne in Ins im Kanton BE - geboren am 14.11.92

 

Personalcoach @RF-Coaching

Fitnessinstruktor eidg. FA / Privatcoach 

 

Personal Trainings Indoor & Outdoor

Circuit-Trainings Indoor & Outdor

Mobilitytraining

Indoor Cycling & Hiit Trainings

allg. Athletiktraining 

Lebensstil- / Foodcoaching für gesunde Erwachsene (Figurorientiert)

 

 

Hier ein paar meiner gesteckten Ziele in den nächsten Jahren:

Beckenboden Training (besonders während & nach der Schwangerschaft)

Mobilitycoach (FRC)

Jasmin Frei - Gesundheitsmasseurin SPA

 

Mein Name ist Jasmin frei, wohnhaft in Ins im Kanton BE - geboren am 01.03.89

 

2010 Abschluss der Lehre als Elektroplanerin

anschl. entschied ich mich dazu noch das Handelsdiplom anzuhängen, um eine vollumfängliche Büroausbildung auszuweisen.

 

 

2014 folgte eine berufliche Neuorientierung in Richtung Gesundheit.

Start Lehrgang Dipl. Wellnessfachfrau  SPA & Dipl. Gesundheitsmasseurin SPA

  

Klassische Massagen

Fussreflexmassagen

Lava Shell Massagen

Sportmassagen

Nordic Walking Instruktorin

 

Zur Zeit an der Prüfung zur dipl. Berufsmasseurin

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Kommentare: 7
  • #7

    Jeanine (Montag, 09 Dezember 2019 16:51)

    I finge d'Trainings bir Rahel super! Mängisch muess me der inner Souhung scho sehr überwinde, aber när chunnt me häre, het cooli Lüt ir Gruppe u z'Körpergfüeu nachem Training isch eifach guet. Bonus, me gspürt Muskle wo me gar nid gwüsst het das me se het :-)

  • #6

    Reto (Donnerstag, 07 November 2019 07:21)

    Macht einfach "nur Spass & Freude". Durch die gezielten Kraft- & Koordinationsübungen, welche gepaart sind mit entspannendem aus dem Gebiet Yoga & Pilates (YoPi) ist es jede Woche eine wohltuende "Bewegungstherapie" für uns +50iger :-). So bleiben wir aktiv, beweglich und den täglichen Herausforderungen gewachsen. Und zwischendurch gönnen wir uns eine entspannende Massage und lassen uns so verwöhnen, es ist einfach nur zum Weiterempfehlen und selber davon zu profitieren :-)

  • #5

    Barbara (Sonntag, 03 November 2019 18:15)

    D Trainings sind super u motivierend! Freue mi immer ufs Training! Es fägt und immer witer so✨✨�‍♂️

  • #4

    Säschu (Samstag, 02 November 2019)

    D Rahel isch e super Trainerin mit guetem Fachwüsse und macht gueti Trainingsplän.
    Merci für d Ungerstützig!

  • #3

    Rita (Samstag, 02 November 2019 13:57)

    Rahels Trainings sind mega motivierend. Man wird angespornt, Übungen werden korrigiert wenn nötig und man erhält genaue Anweisungen. Dabei ist sie immer eine fröhliche und aufgestellte Persönlichkeit. Da es unterschiedliche Trainings gibt, ist auch für jeden Geschmack etwas dabei. Merci Rahel für das super Angebot :-).

  • #2

    Sarina (Samstag, 02 November 2019 13:40)

    Ig bi jedes Mau super Happy weni bir Rahel bi gsi, si geit uf di Persönleche Bedürfnis genau ih und isch immer top motivierend und guet glunet!
    Indoor Cycling isch jede Mänti dr Hammer!!
    Merci viu viu mau für die tolle Momente woni scho gha ha bi dir �

  • #1

    Vreni (Freitag, 01 November 2019)

    D Rahel isch für mi die besti Trainerin woni je ha gha! Immer e guet abgstimmte Trainingsplan wo uf die jewilige Bedürfniss abgstimmt isch.