Jetzt reservieren

NEUE KURSE AB JANUAR 2020

 

Kursliste, scrolle bis ganz nach unten damit du auch Alles siehst!

Achtung! Kurse ab 2020 sind jeweils in 10er Blocks buchbar, d.h. verpasste Trainingseinheiten müssen innerhalb von zwei Wochen (jeder Kurs, exkl. Indoor Cycling) nachgeholt werden.

 

Du hast die Möglichkeit eines monatlichen Abos abzuschliessen über 3 Monate / 6 Monate /

12 Monate, somit hast du die Freiheit jede Woche einen anderen Kurs zu wählen (exkl. Indoor Cycling).

 

3-4 Trainings pro Woche 

3 Monate / 6 Monate / 12 Monate 120.- / Monat

 *keine Kündigungsfrist, der Vertrag läuft einfach aus

HIIT workout Indoor & Outdoor

 

Hochintensives Training mit Bodyweight, Ropes, Seilspringen, Indoor Bikes, Sprints uvm.

 

Start 28. Oktober - 25.12 2019

Mittwoch 19.15 - 20.00

Kosten: 270.-

 

YoPi Indoor

 

Ein Mix aus Yoga- & Pilatesübungen zusammengeführt um zu entspannen, gleichzeitig die Rumpfmuskulatur zu beanspruchen & deine Beweglichkeit zu verbessern. Hilf deinem Körper in Ruhe zu kommen & dennoch deine Gewebsstrukturen zu durchbluten für ein besseres Wohlgefühl.

 

Start ab 30.10. - 25.12 2019

Mittwoch 18.00 - 19.00 Siselen

Kosten: 30.- pro Trainingseinheit / auslaufendes 10er Abo

Circuit workout Indoor & Outdoor

 

Circuit-Training im Stil des "functional training" mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Kurzhanteln, Resistance bands uvm. um mehr Kraft & Ausdauer zu generieren.

Passend für Alle, welche nach einer Herausforderung suchen, ihre Energielevel, Kondition und Körperkomposition verbessern wollen.

 

28.10. - 25.12 2019

Dienstag 18.30 - 19.30 Siselen

Donnerstag 18.00 -19.00 Bern

Samstag 10.30 - 11.30 Siselen

 

Kosten: 25.- pro Trainingseinheit / auslaufendes 10er Abo

 

Start 6. Januar - 9. März 2020

Dienstag 18.30 - 19.30 Siselen

Samstag 10.30 - 11.30 Siselen

 

Kosten: 250.-

 

 

 

Sonstige Kurse vom 28. Oktober bis 25. Dezember 2019

 

Body & Mind functional workout

Montag 18.00 - 19.00 @ InsGym 30 Minuten, anschl.  30 Minuten Coreworkout

Kosten: 22.- / InsGym Abo

 

Body & Mind YoPi

Donnerstag @ InsGym 20.00 - 21.00

Kosten: 22.- / InsGym Abo

 

 

 

Weiter Kurse ab Januar 2020

 

Body & Mind functional workout

Montag 18.00 - 19.00  @ InsGym 30 Minuten, anschl. 30 Minuten Coreworkout 

Kosten: 22.- / InsGym Abo

 

Freitag 9.00 - 10.00 @ InsGym 30 Minuten, anschl. 30 Minuten Coreworkout

Kosten: 22.- / InsGym Abo

 

Dienstag 18.30 - 19.30 in Siselen

Samstag 10.30 - 11.30 in Siselen

Kosten: 250.-; Start 6.01. - 9.03.20

 

Indoor Cycling @ Body & Mind

Montags in Siselen von 19.45 - 20.30; Start: 6.01. - 9.03.20

Donnerstags in Siselen von 18.30 - 19.15; Start: 6.01. - 9.03.20

Kosten: 350.-

 

Body & Mind YoPi

Donnerstag @ InsGym 20.00 - 21.00

Kosten: 22.- / InsGym Abo

 

Es folgen weitere Kurse in Kürze:

Booty & Core 30 Minuten workouts 2-3x pro Woche

Hiit x Bodyweight 45 Minuten 2x pro Woche

YoPi - die Regenerationseinheit für Jedermann/frau

Trampolin (ca. ab Frühjahr/Sommer 2020)

 

Für Platzreservierung: seelandfactory@outlook.com