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Circuit workout Indoor & Outdoor

 

 

Circuit-Training im Stil des "functional training" mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Kurzhanteln, Resistance bands uvm. um mehr Kraft & Ausdauer zu generieren.

Passend für Alle, welche nach einer Herausforderung suchen, ihre Energielevel, Kondition und Körperkomposition verbessern wollen.

 

Die Trainingseinheiten werden unterschiedlich gestaltet - möglichst abwechslungsreich & auch herausfordernd. Suche & finde deine Grenzen.

 

Das Niveau ist sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene.

 

Reserviere dir deinen Platz in einer der wöchentlichen Groupfit-Kursen indem du den oberstehenden roten  Button "Jetzt reservieren!" klickst!

 

HIIT workout Indoor & Outdoor

 

Hochintensives Training mit Bodyweight, Ropes, Seilspringen, Indoor Bikes, Sprints uvm.

 

Jeden Mittwoch von 19.15 - 20.00, Anmeldung klicke den roten Button "Jetzt reservieren"

Vom 3. Juli - 18. September 2019

 

YoPi Indoor

 

Ein Mix aus Yoga- & Pilatesübungen zusammengeführt um zu entspannen, gleichzeitig die Rumpfmuskulatur zu beanspruchen & deine Beweglichkeit zu verbessern. Hilf deinem Körper in Ruhe zu kommen & dennoch deine Gewebsstrukturen zu durchbluten für ein besseres Wohlgefühl.

 

 

Jeden Mittwoch von 18.00 - 19.00 in Siselen, BE.

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