Gesina Kunkel  www.happyveganfit.de
Gesina Kunkel www.happyveganfit.de

 

Buche dein Personal Training mit Body & Mind Seeland

 

 

Was bringt dir ein Personal Training?

Als PT kann ich dich an deinem Standort abholen, evaluieren und dir ein passendes Programm erstellen, damit du deine Ziele möglichst bald erreichen und dir weitere Ziele setzten kannst. Trainings werden deinem Terminplan entsprechend durchgeführt. Abhängig deiner formulierten Ziele, erhälst du einen individuellen Trainingsplan für das open Gym, das dir erlaubt zu den ausserhalb von mir angebotenen Zeiten zu trainieren. Somit hast du die Möglichkeit zwischen 2-6 Trainings pro Woche zu absolvieren. Du möchtest nicht für dich alleine trainieren? Kein Problem, dann hast du bei allen Varianten die Möglichkeit Groupfitness Kurse zu besuchen - ob Cardio, Kraft, Beweglichkeit wird bei Bedarf empfohlen.

Damit du in dieser sehr kurzen Zeit von 12 Wochen auch vorwärts kommst, ist es wichtig 100% dabei zu sein & die Empfehlungen des Coaches zu Herzen zu nehmen - sei es Trainings- / Ernährung- oder Lebensstilspezifisch. Das Ziel vom PT ist, dass du dadurch selbstständiger wirst, denn als Coach möchte ich dir möglichst viel beibringen dass du langfristig umsetzten kannst.

 

Natürlich kostet PT etwas mehr als sonstige Groupfitness Kurse oder auch Jahresabos, beachte dass hier sehr viel Vorbereitet & Nachbereitet werden muss und Pläne immer individuell auf dich zugeschnitten werden wie auch jede Beratung & Besprechung anderweitig verläuft. Letztenendes musst du für dich entscheiden was du bereit bist zu investieren um deine gesetzten Ziele zu erreichen.

 

Und vergiss nicht: Damit du im nächsten Sommer deine Bikinifigur zeigen kannst, musst du bereits jetzt starten. Dasselbe gilt für die Vorbereitung eines Wettkampfes oder auch um dein Selbstbewusstsein und dich mental zu stärken. Je früher du startest, desto besser!

 

Standort Vorderdorf 22, 2577 Siselen

Bodyweight Krafttraining sowie Mobilitytraining und Ausdauertraining

Indoor & Outdoor in Siselen & Umgebung (max. 10km)

 

Geeignet für:

Training mit dem eigenen Körpergewicht, Trx und weiteren "kleinen" Kraftgeräten zur:

Verbesserung deiner Kraftwerten

Verbesserte Ausdauer

Förderung der allgemeinen Beweglichkeit

Mehr Energie in deinem Alltag

Besserer Schlaf

Appetitregulation durch Trainings

Erhöhtes Wohlgefühl & Selbstbewusstsein

 

Abwechslungsreiche Trainings, zusätzlich der Besuch von Gruppenkursen möglich (bei Bedarf).

2-3 Trainings pro Woche 1:1 oder auch zu zweit möglich

Abo: 3 Monatsabos

Kosten: auf Anfrage da abhängig von Anzahl Trainingseinheiten pro Monat

                  + Add-On: Mahlzeiten Vorbereitung für PT Kunden

 

Für freien Spot und eine persönliche Beratung bitte direkt Kontakt über seelandfactory@outlook.com aufnehmen.

 

Standort InsGym, Rämismatte, 3232 Ins 

Krafttraining mit Geräten, Langhanteln sowie weiteren funktionellen Fitnessgeräten, Ausdauertraining sowie Mobilitytraining

Indoor im InsGym www.insgym.ch 

 

Geeignet für:

Alle, welche mehrmals pro Woche trainieren mit Fokus auf Kraft- & Muskelaufbau, Gewichtsmanagement oder in der Sportart besser werden wollen. Inklusive individuellem Trainingsplan, damit du deine Ziele auch erreichen kannst & die Gruppenkurse.

Zwischen 2-6 Trainingseinheiten pro Woche möglich, abhängig deiner Zielformulierung.

 

Abo:

Päckli 1

12 Wochen Dauer, Termine werden im Voraus definiert

1x pro Woche 1:1 PT, zusätzlich individueller Trainingsplan für open Gym zu den vom InsGym vorgegebenen Öffnungszeiten

Standortbestimmung, Lebensstilcoaching und 3 Körperanalysen

+ Add-On:  Mahlzeiten Vorbereitung für PT Kunden

 

Päckli 2

12 Wochen Dauer, Termine werden im Voraus definiert

2x pro Woche 1:1 PT, zusätzlich individueller Trainingsplan für open Gym zu den vom InsGym vorgegebenen Öffnungszeiten

Standortbestimmung, Lebensstilcoaching und 3 Körperanalysen

+ Add-On: Mahlzeiten Vorbereitung für PT Kunden

 

Für freien Spot & eine persönliche Beratung bitte direkt Kontakt über seelandfactory@outlook.com aufnehmen.

 

Du wohnst nicht in meiner Nähe und möchtest trotzdem einen Trainingsplan / Coaching?

Dann kontaktiere mich direkt für eine persönliche Beratung (auch über ZoomMeeting möglich), damit ich dich bei deiner Zielerreichung unterstützen kann.

Erstberatung & Standortbestimmung, Trainingsplan erstellen & Instruktion, Lebensstilcoaching & Fortschritte besprechen. Dauer eines online Coachings: 12 Wochen